Групповые программы: зумба

+7 (812) 604-2... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для кого-то он уже стал рутиной. Снова возбудить интерес к тренировкам и зарядить вас новыми эмоциями сможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы достаточно просты, однако они очень разнообразны, так как для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, где тренер следит за движениями каждого ученика, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба будет наиболее эффективна.