Прочие услуги: свободные веса

+7 (931) 305-3... — показать Перезвоните мне  сегодня в 07:00
  • 07:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

В наши дни тренажерные залы часто имеют широкий выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для всех участков тела, и тем не менее что-то остается прежним много лет — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с ними заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц сразу, то есть во время подобной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов помогают увеличению силы и массы, а кроме того, улучшают способность балансировать.