Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (931) 305-3... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

На сегодняшний день в сообществе спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Их задача — увеличение выносливости организма, но, помимо этого, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, сжигают жировые отложения, приводят в норму давление, обмен веществ и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее распространенных кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, езда на велосипеде, плавание, ходьба и энергичные групповые игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать предписания врача и тренера, контролировать пульс и не перегружать себя с начальных дней тренировок — в чем вам окажут помощь сотрудники фитнес-клуба ENDORPHIN.