Фитнес-клуб ENDORPHIN приглашает на занятия по йоге. На данный момент известно множество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме того, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на мышцы. Проконсультируйтесь с мастером, предупредите об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.
Долго искала йогу, для продвинутых именно в этом клубе нашла!
Очень крутые залы для групповых занятий, в тренажёрке всё есть. Не видела, что б стояла очередь на какой то тренажер.
Приветливый персонал, пушистые полотенца ️ позитивная атмосфера ️
Хотелось бы ещё йогу в гамаках в вечернее или хотя бы дневное время. И очень не хватает танцев. Современных. Хотя бы контемпа или модерна.