Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
427 оценок

Наиболее комфортным способом для многих людей, у кого есть желание поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет людям любой подготовки, поскольку выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, и это дает возможность двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, гибкость, а также укрепляет мышечные волокна.