Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
427 оценок

Фитнес-программы представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть направлены как на похудение, так и на повышение выносливости или оздоровление. Как правило, в дополнение к физическим нагрузкам специалист назначает индивидуальную программу питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.