Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, которые включают в себя сразу несколько базовых элементов гимнастики, йоги, танцевальных стилей, аэробики и иногда даже единоборств. Такого рода занятия проходят в интересной игровой форме, малыши выполняют специальные упражнения, которые помогают не просто улучшить физическую форму, развить гибкость и исправить осанку, но и выплеснуть избыток энергии и социализироваться даже самым замкнутым ребятам.